Regulovanie emocii
Regulovať emócie neznamená vytesňovať ich

V poriadku samozrejme nie je ani opačný extrém, kedy sa necháme svojimi emóciami úplne ovládať, podľahneme im a riadime sa iba svojimi popudmi bez toho, aby sme do kontroly správania zapojili zdravý rozum. Môže to viesť k tomu, že uprostred vážneho rozhovoru vyhŕkneme do smiechu...

PSYCHOTRAUMOU
Prečo je dôležité zaoberať sa psychotraumou?

Zaoberať sa témami, ktoré sú pre nás bolestivé, ako napríklad strata blízkych osôb, nevera v manželstve, traumatické zážitky z detstva, či existenciálne úzkosti, môže byť skutočne bolestivé, avšak môže to viesť k novému pohľadu na tieto zážitky a naučiť nás to novým spôsobom zvládania....

Do nového roku Vám prajem všetkého minimálne
Do nového roku Vám prajem všetkého minimálne ;)

Ako psychológ sa zamýšľam nad tým, ako na nás takýto konzumný spôsob života asi vplýva. Napadá ma, že je vlastne poriadne stresujúce neustále sa za niečím hnať, snažiť sa niečo dosiahnuť, robiť veci poriadne vo veľkom, stávajú sa z nás maximalisti....

Duša v čase koronavíru
Duša v čase koronavíru

Zdá sa, že v našich životoch sa v súvislosti so šírením ochorenia COVID-19 aktuálne začína obdobie náročné svojou mimoriadnosťou. Požaduje sa od nás, aby sme sa vzdali mnohých vecí, ktoré sme pokladali za samozrejmosť. Aby sme ostali zatvorení doma, vyhýbali sa osobnému...

Milí klienti a záujemcovia o psychoterapiu.
Aktuálne z dôvodu čerpania materskej dovolenky neprijímam nových klientov. Ďakujem za pochopenie.